Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2015
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123,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 38,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1272 kcal
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Gras: 35,94g | Prot: 103,31g | Carb: 134,88g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè Pre-Zuccherato, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Caffè Pre-Zuccherato, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Sugo di Pomodoro, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Fagioli (in Scatola). Snacks/Altro: Fesa di Tacchino, Gallette di Riso, Meloni Gialli, Mela. Di più...
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3829 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 5 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di antoniof59
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