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post 3000kcal
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 33,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 21,07g | Prot: 160,41g | Carb: 147,85g.
Colazione: 🥞Mini pancakes ripieni arachidi, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: 🅱️ Gelato Ninja, Bulk Powders Diet Pasta, Despar Fagioli Borlotti Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fragole, 🅱️ Sorbetto Ninja, Carote, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: 🥞Mini pancakes ripieni arachidi, Limone, Mela, 🥞Mini pancakes ripieni arachidi, 🅱️ Sorbetto Ninja, Finocchio Crudo. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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