✅ Kalorien: 2086 / 2200
🔥 Verbrannt: 3244 kcal
💀 Defizit: 1158 kcal
⌛ Fasten: 20 Stunden 05 Minuten
🧈 Fett: 73 g | 🌾 Kohlehydrate: 247 g
🥚 Eiweiß: 105 g | 🧁 Zucker: 122 g
🛌 Schlaf: 81/100 | ⌛ 6:51 Stunden
⚡ Stress: 28/100 | 🚶♂️ Schritte: 5740
Gestern gab es zum „Frühstück“ eine Banane, danach Hähnchencurry mit Gemüse, dann ein paar Gewürzgurken. Keine Ahnung wieso, aber ich hatte UNFASSBAR große Lust auf Gewürzgurken. Und nein, ich bin nicht schwanger. 😂 Als ich dann bemerkte, dass ich meinen ETB nicht mal ansatzweise ausgereizt habe, habe ich mir einfach das restliche Baguette der Jungs geschnappt, Ketchup draufgeschmiert, Light Käse darauf gestreut, mit Hähnchenaufschnitt belegt und Gurke und Tomate dazugetan. Damit habe ich dann meinen ETB auf stabile ~1650 kcal heben können. Da ich eigentlich so gar kein Hunger mehr hatte und Süßkram immer geht, habe ich mir noch schnell ein Schokoladeneis mit Heidelbeeren und Bananen zusammengewürfelt und 50 Gramm Kekse geschnappt. Und was soll ich sagen? Es war leider sehr lecker. 🤤🙈
Und statt dann kurz vor 24 Uhr schlafen zu gehen habe ich noch meine Blümchen gerettet, denen die Kräutererde ohne Perlite mit meinem übereifrigen Gießverhalten so gar nicht gefallen haben. Sie ließen die Blätter schon sehr stark hängen und sahen aus, als würden sie kurz davor sein den Löffel abzugeben. Nachdem sie jetzt aber ein paar Stunden in den neuen Töpfen wohnen, geht es ihnen mittlerweile wieder so langsam besser. Ich hoffe, sie erholen sich gut. 🥦🌞
Fazit des Tages: Hätte besser laufen können. Aber ab und zu entscheidet man sich einfach für die "falschen" Lebensmittel. Mittlerweile kann ich damit aber ganz gut leben. Hoffe.. also glaube ich. ⚆_⚆
