Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2024
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2700 kcal
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Gras: 74,41g | Prot: 84,49g | Carb: 284,40g.
Colazione: CJ 햇반 흑미밥, 달걀, 농심 신라면, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Pranzo: 롯데 애니타임, 코피코 커피사탕, 포스트 단백질바, 파리바게트 카푸치노. Cena: 소주 참이슬 후레쉬, 테라 테라, 쌈장, 마늘, 깻잎, 주먹밥, 계란찜, 꼼장어. Snacks/Altro: 흑토마토. Di più...
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2500 kcal
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Esercizio:
걷기_5000보 - 50 minuti, 걷기_10000보 - 1 ora e 40 minuti, 팔굽혀펴기_150회 - 15 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 34 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 5 ore e 41 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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