|
Грудь - 81,3
Талия -65,7
Бёдра /попа - 87,2
Бедро /ляжка.-50,5
|
48,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1919 kcal
|
Gras: 55,82g | Prot: 107,85g | Carb: 245,72g.
Colazione: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Клубника, Геркулес 5 злаков, Салат овощи, Яйцо, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Pranzo: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Гречка отварная 1:2, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Better Valu Паста Арахисовая, Гречка отварная 1:2. Cena: Курага, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Рис бурый, Лакомства для Здоровья Леденцы со Вкусом Малины, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Салат овощи, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Altro: Дары Памира Варенье Вишневое без Сахара, Орехи Кешью, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|