Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2024
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 53,01g | Prot: 104,71g | Carb: 94,21g.
Colazione: Aia Aequilibrium Albume d'uovo, U! Latte Parzialmente Scremato, Prozis Instant Oats Vanilla, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Banana. Pranzo: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Insalata di Mare, Pesce Spada. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Taccole, Santa Lucia Mozzarella, Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Aia Aequilibrium Albume d'uovo, U! Latte Parzialmente Scremato, Prozis Instant Oats Vanilla, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Banana, Spremuta d'arancia, Caffè Macchiato, Zucchero di Canna. Di più...
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1987 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di koala71si
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