Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2024
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2350 kcal
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Gras: 88,44g | Prot: 96,33g | Carb: 325,67g.
Colazione: 하겐다즈 그린티, 농협 유기농 현미칩, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Pranzo: 피코크 명란 한스푼, 배추김치, 햇반 잡곡밥, 동그랑땡. Cena: 배추김치, 잡곡밥, 오뚜기 옛날 납작당면, 찜닭. Snacks/Altro: 카누 카누 다크로스트 미니, 토마토, 이상복 경주빵, 오리온 오뜨 치즈, 파리바게트 카푸치노. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
걷기_10000보 - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 8 minuti, Stare seduti - 6 ore e 12 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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