|
Грудь - 81
Талия -66,5
Бёдра /попа - 88
Бедро /ляжка.-50,5
|
48,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1936 kcal
|
Gras: 55,98g | Prot: 108,70g | Carb: 244,66g.
Colazione: Zuegg Конфитюр Экстра из Малины, Вологодское Яйцо, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Коломенское Батон с Отрубями, Салат овощи, Геркулес 5 злаков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Pranzo: Окей Груша Конференс, Чистая Линия Черноплодная Рябина в Темном Шоколаде, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Better Valu Паста Арахисовая, Гречка отварная 1:2. Cena: Пятерочка Сахар, Салат овощи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Рис бурый. Snacks/Altro: Умалат Брынза Болгарская, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Дары Памира Варенье Вишневое без Сахара. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|