|
Грудь - 81,5
Талия -66,8
Бёдра /попа - 88,3
Бедро /ляжка.-51
|
49,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1944 kcal
|
Gras: 52,86g | Prot: 109,86g | Carb: 254,94g.
Colazione: Zuegg Конфитюр Экстра из Малины, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат овощи, Геркулес 5 злаков, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Pranzo: Голубика, Parmalat Молоко 0,5%, Коломенское Батон с Отрубями, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Better Valu Паста Арахисовая, Гречка отварная 1:2. Cena: Heinz Кетчуп Томатный, Delight Финики Королевские , Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Рис бурый, Салат овощи. Snacks/Altro: Дары Памира Варенье Вишневое без Сахара, Коломенское Батон с Отрубями, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|