Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2024
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2950 kcal
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Gras: 64,47g | Prot: 171,50g | Carb: 409,33g.
Colazione: Isolate Horyson - MM, Crastan Lecitina di Soia Pura Granulare , Corn Flakes - MM, Miele Acacia, Mela. Pranzo: Decò Pasta Integrale, Uovo Medio - MM, Broccoli - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Piselli - MM, Cous Cous Zorzi - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci. Snacks/Altro: Isolate Horyson - MM, Corn Flakes - MM, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, EAA - MM. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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