Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2024
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3588 kcal
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Gras: 183,17g | Prot: 165,83g | Carb: 304,84g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mozzarella, Tre Mulini Focaccia. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Vallericca Lattughino, Arrosto di Manzo, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Croissant alla Marmellata, Cornetto alla Crema, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cornetto alla Crema, Monster Punch. Di più...
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2702 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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