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Woke at 236.3, down 3.7 from yesterday after a day of fasting.
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107,2 kg
Perso fino ad ora: 40,2 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2700 kcal
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Gras: 107,98g | Prot: 184,22g | Carb: 90,64g.
Colazione: Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Coffee. Pranzo: Soleil Berry Sparkling Water, Baked or Broiled Salmon. Cena: Red Table Wine, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Bookbinder's Tartar Sauce, A&W Diet Root Beer - Kid's - 12 oz, Fried Battered Fish, Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Altro: Whiskey, Air Popped Popcorn, Red Table Wine, Chomps Original Beef Stick, Pendulum Metabolic Daily, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Asquared Rhodiola Rosea, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. Di più...
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2490 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 minuto, Fitbit - 23 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Draglist
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