Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2015
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 57,12g | Prot: 94,00g | Carb: 149,18g.
Colazione: Lätta Lätta & Butter, Aldi Milch 1,5%, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Landbäckerei Weizenmischbrot. Pranzo: Edeka Salatschale Pute, Chiquita Banane, Birkenstock Bauern-Quargel. Cena: Hoppe Geflügel Mini-Frikadellen, Wassermelone, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Snacks/Altro: Penny Markt Erdnüsse, 3 Heartbeats X-POP, Mineralwasser, Teekanne Grüner Tee, Normaler Kaffee. Di più...
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2485 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Stirare - 10 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 45 minuti, Lavori domestici - 45 minuti, Dormire - 7 ore e 55 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Doccia - 10 minuti, Massaggio - 10 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 10 minuti, Guidare - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
In einer Woche nix abgenommen das ist traurig 😳
02 lug 15 da utente: Schnullerbacke 5
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Ja, aber denk dran, dass dein Kleid wieder passt. Und auf der Waage tut sich auch bald wieder was. Muskeln sind halt schwer. :-)
02 lug 15 da utente: Bärle47
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Ja hoffentlich trainiert hab ich fast jeden Tag und an die ETB hab ich mich auch gehalten
02 lug 15 da utente: Schnullerbacke 5
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Storia del Peso di Schnullerbacke 5
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