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lumachinaaaaaaaaa... ma meglio di nulla :P
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1714 kcal
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Gras: 61,84g | Prot: 133,59g | Carb: 159,39g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni, schiacciata fiorentina light. Pranzo: Calvé Maionese, Melanzana, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Coop Tonno al Naturale, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Fagioli Neri (Semi Maturi, con Sale, Cotti, Bolliti). Snacks/Altro: Parmigiano (in Pezzi), Mareblu Filetti di Sgombro al Naturale, Anguria. Di più...
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2431 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di qi_136
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