Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2024
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66 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2850 kcal
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Gras: 112,98g | Prot: 95,10g | Carb: 400,18g.
Colazione: 햇반 잡곡밥, 스팸 스팸 클래식, 김치찌개, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Pranzo: CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 초코, Ferrero 페레로 로쉐, CJ 스팸김치주먹밥, 대상웰라이프 뉴케어 고칼슘 영양갱. Cena: 햇반 잡곡밥, 스팸 스팸 클래식, 김치찌개. Snacks/Altro: 이마트 센베이, 약밥, 쑥개떡, 해태제과 에이스, 파리바게트 카푸치노. Di più...
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2550 kcal
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Esercizio:
걷기_14000회 - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 19 minuti, Stare seduti - 5 ore e 36 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 45 minuti, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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