Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2024
|
82,3 kg
Perso fino ad ora: 55,4 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1629 kcal
|
Gras: 50,77g | Prot: 73,77g | Carb: 221,10g.
Colazione: Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ратибор Варенье Клюквенное. Pranzo: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kamis Черный Перец Молотый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%. Cena: Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Бульон из Индейки, Овощное Рагу, Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Altro: Карамель, Апельсин, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
3396 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 43 minuti, Camminata Nordica - 1 ora e 52 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|