Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2024
|
64 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1386 kcal
|
Gras: 119,44g | Prot: 63,72g | Carb: 11,61g.
Colazione: Iberica Extra Virgin Olive Oil, Зеленая Линия Масло Гхи, Авида Сливки 30%, Бекон, Самокат Пармезан Хлопья, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Зеленые Оливки, Яйцо, Зеленая Линия Миндальная Мука, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Авида Сливки 30%, Мираторг Фарш "Любительский". Cena: Зеленая Линия Миндальная Мука, Пармезан Сыр, Бекон, Яйцо, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Di più...
|
|
2836 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore, Golf (a piedi) - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bornad
|