Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2024
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3708 kcal
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Gras: 175,42g | Prot: 109,38g | Carb: 414,87g.
Colazione: Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Sempre Fresco Grana Padano DOP Sceltissimo , Prosciutto Cotto. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Auricchio Provolone Piccante, Alce Nero Passata Di Datterini, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Frittelle di Fiori di Zucca. Snacks/Altro: Coop Torta Gelato (Panna e Cioccolato) , San Carlo Classica, Monster Punch, Croissant alla Marmellata. Di più...
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3242 kcal
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Esercizio:
Addominali - 55 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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