Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2024
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1313 kcal
|
Gras: 37,09g | Prot: 138,24g | Carb: 63,97g.
Colazione: Amix Whey Pure Fusion Protein, Café, Colnatur Colageno, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Arándanos, Fage Total 0%. Pranzo: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Merluza Plancha, Carrefour Yogur Soja Natural, Vino Tinto de Mesa, Lechuga, Arándanos. Cena: Amix Whey Pure Fusion Protein, Merluza Plancha, Carrefour Yogur Soja Natural, Arándanos, Huevo, Hacendado Chocolate Negro 85%. Snacks/Altro: Café, Ketterer Pan Proteico, Eco Cesta Psyllium. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lavaka
|