Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2024
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1733 kcal
|
Gras: 72,35g | Prot: 129,02g | Carb: 142,96g.
Colazione: Ремит Испанская Мраморная Колбаса Сырокопченая Полусухая, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Искренне Ваш Творог 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Pranzo: Козельское Молоко Мороженое Клубничное с Йогуртом, Фарш куриный из грудки, Яйцо Куриное, Самбери Лаваш со Вкусом Сыра, Троекурово Фарш Филейный Куриный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Белокочанная, Зерница Вермишель. Cena: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Искренне Ваш Творог 5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Самбери Лаваш со Вкусом Сыра, Яйцо Куриное, Фарш куриный из грудки. Snacks/Altro: Leti Печенье без Муки. Di più...
|
|
2095 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 55 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 34 minuti, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|