Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2024
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1777 kcal
|
Gras: 39,32g | Prot: 117,47g | Carb: 243,69g.
Colazione: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Макфа Каша Манная "Гурьевская", Индилайт Ветчина Классическая, Евроспар Шарики Шоколадные, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Каша. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мираторг Свёкла Отварная, Global Village Булгур, Индейка тушенная. Snacks/Altro: Leti Печенье без Муки. Di più...
|
|
2279 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 23 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|