Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2024
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1680 kcal
|
Gras: 44,24g | Prot: 108,50g | Carb: 223,93g.
Colazione: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Индилайт Ветчина Классическая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Евроспар Шарики Шоколадные, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Макфа Каша Манная "Гурьевская". Pranzo: Глобус Салат Лисенок, Индейка тушенная, Картофельное пюре, Огурец (с Кожурой). Cena: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Евроспар Шарики Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Простокваша 2,5%, Каша. Snacks/Altro: Leti Печенье без Муки. Di più...
|
|
2292 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 21 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|