Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2024
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1809 kcal
|
Gras: 70,69g | Prot: 142,53g | Carb: 155,35g.
Colazione: Манная Крупа, Яйцо Куриное, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Каша. Cena: Олейна Масло Растительное , Карп, Мираторг Свёкла Отварная, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Leti Печенье без Муки. Di più...
|
|
2021 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|