Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2024
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1782 kcal
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Gras: 56,99g | Prot: 135,78g | Carb: 176,75g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Puertosol Confettura Fragola senza Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Certossa Crostini Integrali, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci, Rio Mare Tonno Leggero , Fragole, Pane Italiano, Land Latticino Fresco Light. Cena: Pavlakis Gelato di Yogurt Greco alla Nocciola, Conad Filetti di Branzino , Beretta Salamini Affumicati. Snacks/Altro: Myprotein Lean Cookie Cranberry & White Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Enervit Protein 32% Triple Chocolate. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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