|
Грудь - 81,5
Талия -66,5
Бёдра /попа - 87,5
Бедро /ляжка.-51,5
|
48,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1845 kcal
|
Gras: 54,43g | Prot: 113,76g | Carb: 223,52g.
Colazione: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Дары Памира Варенье Вишневое без Сахара, Коломенское Батон с Отрубями, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Овсянка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Салат овощи, Спартак Шоколад 90% Какао, Pretto Рикотта Итальянский Сыр. Pranzo: Нектарин, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Гречка отварная 1:2, Better Valu Паста Арахисовая, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Дары Памира Варенье Вишневое без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное. Cena: НЕВА Зефир без Сахара, Рис басмати отварной, Салат овощи, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Polar Минтай Филе Порционное. Snacks/Altro: Клубника, Миндаль Миндаль Сырой, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|