Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2015
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1068 kcal
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Gras: 36,12g | Prot: 68,00g | Carb: 120,97g.
Colazione: Cuétara Fibra Linea, Pan Integral, Filete de Ternera, Dolce Gusto Café con Leche. Pranzo: Hacendado Esparragos Medianos, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sandía, Pepino (Pelado). Cena: Lechuga, Pizza de Carne. Snacks/Altro: Té Rojo. Di più...
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2201 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di SergiVV
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