Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2015
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 26,50g | Prot: 63,76g | Carb: 283,72g.
Colazione: Peras, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal, CasanCrem CasanCrem Light, Dia Leche en Polvo Descremada, Café Instantáneo, Hileret Azucar Light. Pranzo: Knorr Sabor en Cubos Albahaca y Ajo, tarta acelga light. Cena: La Serenísima Ricotta Magra, Savora Savora, Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Quaker Avena Instantanea, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal. Snacks/Altro: Dia Mermelada de Ciruela Light, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal, Hileret Azucar Light, Café, Dia Leche en Polvo Descremada. Di più...
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2257 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Palestra - 1 ora, Stare seduti - 9 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 50 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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