Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2024
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1483 kcal
|
Gras: 48,71g | Prot: 68,78g | Carb: 201,97g.
Colazione: 2% Fat Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Tropicana Pure Premium Ruby Red Grapefruit Juice, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Fried Egg, Morning coffee. Pranzo: Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries, Dried Prune. Cena: Carrots, Barilla Angel Hair Pasta, Yo mama foods Yo-mama’s chianti wine tomato sauce. Snacks/Altro: Kind Breakfast Protein Peanut Butter Banana Dark Chocolate. Di più...
|
|
1592 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|