Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2015
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1562 kcal
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Gras: 50,13g | Prot: 67,86g | Carb: 185,73g.
Colazione: Kit Kat 4 Finger Kit Kat, Sainsbury's Balance, Tea with Skimmed Milk, Braeburn Apples, Plain Yoghurt (Lowfat). Pranzo: Fruit Cocktail in Light Syrup (Cooked or Canned), Tea with Skimmed Milk, Lettuce, Hovis Wholemeal Bread Medium, Philadelphia Lightest Cream Cheese. Cena: Brewers Fayre Beef Stew & Cobbler. Snacks/Altro: Boddingtons Bitter (Can). Di più...
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2072 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di heidij123
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