Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2024
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2379 kcal
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Gras: 100,75g | Prot: 146,01g | Carb: 231,30g.
Colazione: Mandorle, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Berna Latte Intero, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena . Pranzo: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Chef Panna da Cucina, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello, Barilla Penne Rigate, Mandorle. Spuntino Pomeridiano: Prozis Burro di Arachidi , Net Integratori VB Whey 104, Berna Latte Intero, Warrior Crunch. Cena: Chiquita Banana, Selex Muesli Croccante con Uvetta e Nocciole, Selex Yogurt Greco Magro Bianco. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonius76
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