Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2015
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1755 kcal
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Gras: 43,70g | Prot: 108,93g | Carb: 231,32g.
Colazione: Corbell Nudeln in Rahmsauce, Aldi Milch 1,5%, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Rama Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot. Pranzo: Birkenstock Bauern-Quargel, Banane, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Cena: Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Snacks/Altro: Krüger Schoko Cappuccino, Griesson Softcakes, Normaler Kaffee, Teekanne Grüner Tee. Di più...
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2475 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Aerobica - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Lavare i Vestiti - 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Massaggio - 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Schnullerbacke 5
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