Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2015
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2177 kcal
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Gras: 48,96g | Prot: 175,25g | Carb: 273,55g.
Colazione: Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Cotto, Pesca, Kellogg's Special K Classic, Pompelmo, Susine, Albicocche, Banana, Coop Latte UHT Scremato, Meloni Gialli. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Enerzona Frollini Go Dark, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Eco Nature Fiocchi di Soia, Amaranto, Pomodori Ciliegini, Caffè Espresso, Peperoncino Verde. Cena: Susine, Nattura Pane Azzimo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Aceto di Mele, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale. Snacks/Altro: Conad Noci Sgusciate, Caffè Espresso, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, fatta in Casa Pane d'avena Lievitato, Multipower Aminoacidi Ramificati, Coop Prugne Secche, + Watt Milk Protein 90 (Micellar Casein), Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Albume d'uovo, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Myprotein Omega 3. Di più...
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2611 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 40 minuti, Ellittica - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Angy BB
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