Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2015
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2377 kcal
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Gras: 56,02g | Prot: 151,60g | Carb: 326,96g.
Colazione: Coop Latte UHT Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Albicocche, Uva, Anguria, Enerzona Frollini Go Dark, Olio Extra Vergine di Oliva, Ciliegie, Caffè Espresso, Susine, Pesca, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Pane di Semola, Verdura Cotta, Grana Padano Grana Padano, Bresaola, Lattuga a Foglia Verde, fatta in Casa Pane d'avena Lievitato. Cena: Conad Gallette di Farro, Peperoni Rossi Dolci, Anguria, Kiwi, Conad Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Peperoncino Verde, Gilli Pane Nero Tipico (Integrale di Segale e Fibra d'avena), Pesce Spada Cotto. Snacks/Altro: Self Omninutrition Sportbars (Nocciola), Conad Semi di Zucca, Nettarine, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%. Di più...
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1712 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Angy BB
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