Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2015
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2334 kcal
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Gras: 51,53g | Prot: 174,31g | Carb: 301,04g.
Colazione: Fiori di Loto Olio di Semi di Cartamo, Albicocche, Mela Stark, Anguria, Kellogg's Special K Classic, Coop Latte UHT Scremato, Enerzona Frollini Go Dark, Ciliegie, Caffè Espresso, Susine, Pesca, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Enerzona Frollini Go Dark, Fiori di Loto Olio di Semi di Cartamo, Cibón Ceci Neri Secchi, Demeter Orzo Mondo, Pomodori Ciliegini, Caffè Espresso. Cena: Gilli Pane al Farro, Conad Gallette di Farro, Conad Aceto di Mele, Fiori di Loto Olio di Semi di Cartamo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Susine, Kiwi, Tonno Fresco. Snacks/Altro: Banana, Nettarine, Fage Fruyo Fragola, Mandorle Sbucciate, + Watt Milk Protein 90 (Micellar Casein), WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Multipower Aminoacidi Ramificati, Myprotein Omega 3, Caffè Espresso, Albume d'uovo, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vivi Meglio Pane Bauletto Integrale. Di più...
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2615 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Ellittica - 20 minuti, Palestra - 1 ora e 42 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Angy BB
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