Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2015
|
68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1122 kcal
|
Gras: 61,10g | Prot: 71,98g | Carb: 72,79g.
Colazione: Льняное Масло, Сливочное Масло, Nordic Гречневые Хлопья, Кофе с Молоком, Billa Сыр Львиное Сердце. Pranzo: Яйцо Всмятку, Салат из Свеклы с Чесноком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сырники Диетические. Snacks/Altro: Салат из Помидоров и Огурцов, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Di più...
|
|
2063 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di citizen236
|