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na geht doch endlich hab ich es unter die 70 geschafft
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1714 kcal
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Gras: 57,51g | Prot: 95,31g | Carb: 209,07g.
Colazione: Kaffee, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Landbäckerei Weizenmischbrot, Rama Margarine, Aldi Milch 1,5%. Pranzo: Banane, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Cena: Äpfel, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Plattpfirsich. Snacks/Altro: Mineralwasser, Penny Markt Erdnüsse, Hochwald Eiskaffee, Langnese Cremissimo Walnuss, Teekanne Grüner Tee. Di più...
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2543 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Aerobica - 45 minuti, Shopping - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 32 minuti, Massaggio - 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavare i Vestiti - 13 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Guidare - 45 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Schnullerbacke 5
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