Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2015
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2390 kcal
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Gras: 63,53g | Prot: 158,99g | Carb: 301,07g.
Colazione: Enerzona Frollini Go Dark, Uva, Caffè Espresso, Coop Latte UHT Scremato, Albume d'uovo Cotto, Pesca, Susine, Albicocche, Ciliegie, Kellogg's Special K Classic, Fiori di Loto Olio di Semi di Cartamo. Pranzo: Enerzona Frollini Go Dark, Cibón Ceci Neri Secchi, Demeter Orzo Mondo, Fiori di Loto Olio di Semi di Cartamo, Caffè Espresso, Pomodori Ciliegini. Cena: Kiwi, Conad Filetti di Orata, Gilli Pane al Farro, OK Bio Gallette di Farro, Fiori di Loto Olio di Semi di Cartamo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Mela Stark, Nettarine, Noberasco Noci Sgusciate, + Watt Milk Protein 90 (Micellar Casein), WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Danio Yogurt Greco Danio Snack Mirtillo, Caffè Espresso, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Albume d'uovo, Myprotein Omega 3, Fiori di Loto Olio di Semi di Cartamo. Di più...
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2504 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Ellittica - 20 minuti, Palestra - 1 ora e 27 minuti, Riposare - 13 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Angy BB
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