Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2015
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 18,79g | Prot: 80,33g | Carb: 186,42g.
Colazione: Sainsbury's Balance, Tea with Skimmed Milk, Braeburn Apples, Plain Yoghurt (Lowfat). Pranzo: Lettuce, Tea with Skimmed Milk, Hovis Wholemeal Bread Medium, Sainsbury's Peppered Ham Slices. Cena: Colman's Apple Sauce, Tesco Blueberries, Raspberries, Hovis Wholemeal Bread Medium, Aldi Pork Loin Steaks, Carrots, Green String Beans, Cauliflower. Snacks/Altro: Nestle Bitesize Shredded Wheat, Tea with Skimmed Milk, Tunnock's Caramel Wafer. Di più...
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2265 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Lavare i Vestiti - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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 Commenti
Way to go Heidi!! Keep up the good work!
17 lug 15 da utente: spiritspell
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Storia del Peso di heidij123
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