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9no dia -4kg
2/ 32 cigarrilos
4/ Cenar ligero yogur o fruta
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121 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 31 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1705 kcal
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Gras: 53,25g | Prot: 106,75g | Carb: 198,42g.
Colazione: Plátano, Café con Leche Descremada. Pranzo: Pimientos Verdes Fritos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Philadelphia Philadelphia Light, DIA Pan de Molde Blanco. Snacks/Altro: Bonarea Snack de Patata, DIA Pan de Molde Blanco. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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 Commenti
Bien, pero tanto tu como yo estamos comiendo poco teniendo en cuenta la ingesta diaria recomendada. De todas formas, para mí supone un triunfo comer varias veces al día. Me estás ayudando mucho.
20 lug 15 da utente: merchita13771
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Storia del Peso di pericles31417
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