Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2015
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68 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2243 kcal
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Gras: 45,39g | Prot: 125,39g | Carb: 339,22g.
Colazione: Mele Golden Delicious, Caffè Espresso, Albicocche, Susine, Kellogg's Corn Flakes Originali, Coop Latte UHT Scremato, Enerzona Frollini Go Dark. Pranzo: Coop Fagioli Borlotti, Alce Nero Хлебцы Рисовые, Pomodori Ciliegini, Peperoncino Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane Multicereali, Ponti Aceto di Mele, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Patate (Polpa e Buccia), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Kiwi, Susine, Fiori di Loto Olio di Semi di Cartamo. Snacks/Altro: Dico Prugne Secche Denocciolate, Caffè Espresso, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Conad Semi di Zucca, Myprotein Omega 3, Danio Yogurt Greco Danio Snack Mirtillo. Di più...
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2491 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Palestra - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Angy BB
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