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lo sapevo che una settimana di vacanza all inclusive avrebbe lasciato strascichi ... ma vabbè ... nn dipseriamoci ... si risale in sella e via!!!
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1424 kcal
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Gras: 42,65g | Prot: 132,91g | Carb: 121,44g.
Colazione: Kraft Sottilette Light, Aia Petto di Pollo al Forno, Gilli Pane con Semi di Girasole. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate. Cena: Albicocche, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Snacks/Altro: Calvé Maionese, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Gilli Pane con Semi di Girasole, Susine. Di più...
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2366 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Anzi ti è pure ansata bene a me aspettano due settimane così e devo stare attenta
20 lug 15 da utente: mammasara82
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Anzi ti è pure ansata bene a me aspettano due settimane così e devo stare attenta
20 lug 15 da utente: mammasara82
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fortuna già il ritrono al regime e l'attività fisica costante sta dando i suoi frutti ... ^_^
21 lug 15 da utente: qi_136
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Storia del Peso di qi_136
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