Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2015
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43,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 20,39g | Prot: 67,79g | Carb: 219,85g.
Colazione: Semi di Lino, Bacche di Goji, Mirtilli, Prugne, Vitasnella Yogurt Magro Ananas, Croissant o Cornetto. Pranzo: Dattero, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Cena: Focaccia, Alpro Soya Latte di Mandorla, Vitasnella Yogurt Magro Ananas, Bonduelle Ceci, Bulgur (Cotto). Snacks/Altro: Dattero, Grom Sorbetto alla Frutta, Fage Fruyo Vaniglia, Sammontana Fruttiamo, Pomodori, Coop Prugne Sciroppate. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 20 minuti, Guardare la TV - 30 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Studiare (Studio) - 5 ore e 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora. Di più...
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Aumentando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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