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Ayer fue mi santo y me di un homenaje, comi fuera todo el dia pero no cene para compensar y gane un kilo
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120 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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Aumentando 7 kg a Settimana
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 Commenti
Es que no comer para compensar no soluciona. Hay que procurar no saltarse ninguna comida. Aunque sea poca cantidad, hay que meter algún alimento cada cierto tiempo.
26 lug 15 da utente: merchita13771
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De todas formas tranqui, no se gana un kilo en un día, se pesa un kilo mas , pero no has acumulado un kilo de grasa.
27 lug 15 da utente: GabrielFdez
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Storia del Peso di pericles31417
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