Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2015
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1354 kcal
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Gras: 24,00g | Prot: 81,24g | Carb: 171,64g.
Colazione: Nestle Bitesize Shredded Wheat, Plain Yoghurt (Lowfat), Tea with Skimmed Milk, Braeburn Apples, Bran Flakes. Pranzo: Lettuce, Turkey Breast Meat, Tesco Cooked Ham, Hovis Wholemeal Bread Medium, Asda Red Seedless Grapes, Tea with Skimmed Milk. Cena: Bisto Onion Gravy, Colman's Apple Sauce, Cooked Green Peas (from Frozen), Carrots, Boiled Potato, Tesco British Pork Loin Steak. Snacks/Altro: Boddingtons Beer, Biscuit, Leerdammer Lightlife, Biscuit. Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di heidij123
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