Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2015
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 63,97g | Prot: 133,77g | Carb: 111,59g.
Colazione: Dia Leche en Polvo Descremada, Cubanitos Sabor Chocolate. Pranzo: Pan Integral, La Salteña Tarta Pascualina, La Campagnola Atún al Natural, Cocinero Aceite de Girasol, Cebollas. Cena: Chispas de Chocolate para Galletas (con Margarina), Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Altro: La Serenísima Queso Port Salut Light. Di più...
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1718 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Allenamento a circuito - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di antito03
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