Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2015
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1476 kcal
|
Gras: 24,11g | Prot: 180,37g | Carb: 131,12g.
Colazione: Esselunga Equilibrio Latte di Soia, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Mela, Carote, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Cena: Asparagi (non Preparati, Surgelati), Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Mela, Activia Bianco Cereali Integrali. Di più...
|
|
1879 kcal
|
Esercizio:
Pedalare - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alfo84
|