Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2015
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1453 kcal
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Gras: 58,23g | Prot: 75,00g | Carb: 142,31g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Equilibrio Latte di Soia. Pranzo: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Fjord Salmone Norvegese Affumicato. Cena: Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate), Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Snacks/Altro: Jagermeister Amaro, Susine. Di più...
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1879 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfo84
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