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nn so resistere alla bilancia ... soprattutto se mi lancia fb positivi ^_^
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1520 kcal
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Gras: 69,13g | Prot: 103,16g | Carb: 121,08g.
Colazione: Prosciutto Crudo, Da Re Bibanesi di Kamut. Pranzo: Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Porcini, Gallo Riso Rosso. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Roast Beef. Snacks/Altro: Coop Mozzarelline, Pesca, Albicocche. Di più...
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2312 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di qi_136
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