Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2015
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42 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 27,13g | Prot: 63,33g | Carb: 204,44g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Alpro Soya Latte di Mandorla, Nescafe Mocaccino. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Alghe Essiccate, Esselunga Mais Dolce, Carrefour Tonno Pinne Gialle al Naturale, Cetriolo (con Buccia), Insalata Mista Verde. Cena: Pere Abate, Uva Sultanina, Albicocche, EuroCompany Semi di Chia, Italiamo Yogurt alla Nocciola, Delicius Sgombro al Naturale, Carrefour Orzo Perlato, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Crauti Cotti. Snacks/Altro: Confetti, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Esselunga Mais Dolce, Cetriolo (con Buccia), Carote, Crich Ciokofroll, Alpro Soya Latte di Mandorla. Di più...
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1598 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Doccia - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Addominali - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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