Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2015
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71 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3692 kcal
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Gras: 255,80g | Prot: 299,78g | Carb: 31,87g.
Colazione: Contramuslo de Pollo, Carne y Piel, Estofado (USDA), Chocolate 100% (Provisional), Queso Fresco, Tomates Rojos, Lomo de Cerdo Asado, Colanta Mantequilla, sin Sal, Huevo Frito sin Grasa, Sopa de Pollo Casera, sin Verdura (USDA). Pranzo: Tomates Rojos, Salsa Barbecue, Costilla de Cerdo, Centro, sin Hueso, Parte Magra y Grasa, Rostizada (USDA). Cena: Queso Cuajada, Crema de Leche, Queso Doble Crema, Aguacate Florida (Nutrition Data), Manteca de Cerdo, Huevo Frito sin Grasa, Pepino, Pimiento Rojo, Carne de Cerdo. Snacks/Altro: Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao. Di più...
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3239 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Culciambo
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